Завдання:
Дитині віком 11—13 років потрібно приблизно 2500 ккал на добу для забезпечення організму енергією. Під час сніданку Олеся отримала 500 ккал, під час обіду — 1000 ккал, під час полуденка — 300 ккал.
1) Який відсоток від добової норми отримала Олеся за сніданком, який — за обідом, який — за полуденком?
2) Якою має бути калорійність вечері Олесі, щоб добова норма була дотримана?
3) Проєктна діяльність. Проаналізуй свій раціон харчування в один із днів. Знайди в інтернеті таблицю калорійності продуктів та обчисли приблизну кількість калорій, яку ти споживаєш протягом доби.
Розв'язок:
1) 500 : 2500 ∙ 100% = 0,2 ∙ 100% = 20% - ккал під час сніданку.
1000 : 2500 ∙ 100% = 0,4 ∙ 100% = 40% - ккал під час обіду.
300 : 2500 ∙ 100% = 0,12 ∙ 100% = 12% - ккал під час полуденка.
2) 2500 – (500 + 1000 + 300) = 2500 – 1800 = 700 (ккал) – калорійність ввечері.
Відповідь: 1) 20%; 40%; 12%; 2) 700 ккал.