Завдання:
Дітям віком 11–15 років на кожен кілограм своєї маси потрібно вживати щодня 2,6 г білків, 2,3 г жирів, 10,4 г вуглеводів.
1) Обчисли, скільки повинен уживати щодня білків, жирів і вуглеводів дванадцятирічний Мар’ян, маса якого 40,5 кг, та його сестра Іванка, якій 14 років, а маса її — 46 кг.
2) Проєктна діяльність. Дізнайся свою масу та обчисли, скільки ти повинен уживати щодня білків, жирів і вуглеводів.
Розв'язок:
- Мар’ян:
1) 2,6 ∙ 40,5 = 105,3 (г) – повинен уживати білків.
2) 2,3 ∙ 40,5 = 93,15 (г) – повинен уживати жирів.
3) 10,4 ∙ 40,5 = 421,2 (г) – повинен уживати вуглеводів.
Іванка:
1) 2,6 ∙ 46 = 119,6 (г) – повинна уживати білків.
2) 2,3 ∙ 46 = 105,8 (г) – повинна уживати жирів.
3) 10,4 ∙ 46 = 478,4 (г) – повинна уживати вуглеводів.
- Наприклад, моя маса – 45 кг, тоді:
1) 2,6 ∙ 45 = 117 (г) – повинна уживати білків.
2) 2,3 ∙ 45 = 103,5 (г) – повинна уживати жирів.
3) 10,4 ∙ 45 = 468 (г) – повинна уживати вуглеводів.